Notionで筋トレ記録
日々のトレーニング内容を手軽に管理できる、筋トレ専用のNotionテンプレートです。
スマホ・PCどちらからでも記録・振り返りが簡単にできます。
なぜ記録が大事？
トレーニングの記録を続けることで、
「成長の見える化」「モチベーション維持」「目標達成までの道筋」がはっきりします。
数字やグラフで変化を実感できると、習慣化もしやすくなります。
LiteとProの違い
- Lite版
重さ・回数・セット数をシンプルに記録。
カレンダーで過去のトレーニングもすぐに振り返れます。
- Pro版
Liteの全機能に加え、グラフ・集計で成長を見える化。
さらに、セットごとに異なる重量・回数も細かく記録できます。
📩 不明点やカスタマイズ相談もお気軽にご連絡ください
X：@kn_note
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